Голова может болеть в области висков:

1⃣ из-за переутомления (+ затылок),
2⃣ мигрени (с одной стороны),
3⃣ нарушений в шейном отделе позвоночника (+ чувство давления),
4⃣ болезней глаз (+ боль в глазах),
5⃣ перепадов давления (+уши),
6⃣ голода (+лобная часть).

Также среди распространённых причин – недосып, перегрев на солнце, сильное перенапряжение.

Если причина относится к физиологическим, можно попробовать помочь себе самостоятельно. Вот несколько способов унять боль в висках от врача-терапевта CMD Лефортово Ивана Носкова. ⬇

🔹Сильно потереть виски пальцами, чтобы снять напряжение.
🔹Помассировать заднюю часть шеи и приложить согревающий компресс к «окаменевшим» мышцам.
🔹На 20 минут отказаться от компьютера и телефона, чтобы позволить глазам восстановиться.
🔹Если дело в сосудах, поможет холодный компресс – пакет со льдом или замороженными овощами, завернутый в полотенце, который прикладывается ко лбу.
🔹Безрецептурные обезболивающие помогают, но принимать их нужно строго по инструкции и не дольше недели. Если лекарства требуются и дальше – пора к врачу.

#больввисках #головнаяболь #терапевтCMD